初高中
一对一辅导
高三资讯
高三学生如何应对考前心理紧张
来源：郑州实验补习班 发表于：2021-04-29 15:06 阅读：186次
高考对于每一位考生来说都是人生的一个转折点，辛苦三年只为这一朝，关乎考生是否能进入人生更上一层的阶段，所以很多学生在考前不免会心理紧张，手足无措。总觉得自己复习的不够好，不能考出好的成绩，其实这都是过于紧张导致到心理问题，那么高三学生如何应对呢？
考生考前紧张的原因各有不同，但也就那么几种。有的可能是父母的期望过高，导致考生心理压力过大，从而引发的紧张。有的则是考前太疲惫了，没有复习好，加上食欲变差，从而过度紧张。也有的是因为不够自信，不相信自己，老是觉得自己准备的不充分，从而紧张的。还有就是老是以及身边人夸大高考与前途的关系，从而令考生十分紧张的。
道了紧张的原因，考生就可以进行调节了。如果考生是因为考前太疲惫导致的紧张，考生就需要调整自己的作息，保证自己有充足的睡眠时间，另外多补充营养，吃一些开胃且有营养的食物。如果考生是因为身边人夸大高考与前途的关系，那考生就不去想高考的意义，尽全力备考就行了，把自己的注意力放在复习的过程上面。此外，如果考生是因为父母期望太高从而过度紧张的话，考生就要和自己的父母好好的谈一谈，给自己减减压，告诉自己不要想太多。总之，对症下药，疏导自己的心情，不要让自己的精神紧绷着。
省实验校区：
河南省郑州市金水区文化路62号 河南省实验中学北100米路东
中原福塔校区：
河南省郑州市管城回族区经北二路 经开第二大街向西100米路北
官方微信
Copyright © 2023 郑州经开区实验补习学校 豫ICP备2023019648号
